Sjamanistisch dieet - La dieta

4632087967_398x266.jpg

Een sjamanistisch dieet is een manier van sober eten zonder te veel stimulansen of prikkels. Je gaat op die manier ‘uiteindelijk’ veel verzachten. In het begin kan je ervaren dat alles wat op je afkomt en het allemaal veel moeilijker wordt. Je kan wat hoofdpijn ervaren wat heel normaal is, je lichaam begint aan een grondige detox. In deze fase wordt duidelijk waarom je precies bepaalde voedingsgewoontes introduceerde in je leven of bepaalde patronen aanhield. Wat verbergen ze, wat blokkeren ze, waarom ‘denk je’ nog steeds, dat je ze nodig hebt. Dit dieet zal je de wijsheid hiervan laten voelen. Een sjamanistisch dieet in combinatie met meditatie evenals het creëren van momenten voor jezelf geven een zeer sterke combinatie waarbij je jezelf echt tegenkomt.

Te mijden

Enkele dagen voor een sessie (max 4) start je je dieet en ga je de volgende voedingsstoffen mijden:

  • Alcohol

  • suikers en vervangsuikers

  • vlees

  • vis

  • olie of vetten

  • kruiden

  • tomaten

  • citrusvruchten of sappen

  • zout

  • koffie en groene thee

  • overrijpe bananen

  • melk & kaas

  • cigaretten

  • sex & masturbatie

  • drugs

Je eet dus zo smaakloos mogelijk, dit om alle prikkelingen en stimulatoren weg te nemen. Zo zal stilaan ook het gordijn dat je rond je hebt opgeworpen , wegvallen. Op deze manier wordt je lichaam ontvankelijker . Je eigen trillingsveld verandert en je zal beter gaan voelen.

Dit dieet blijf je best nog een dag of meer aanhouden na de sessie.

- Ook sigaretten roken stop je tijdens het dieet.

In de week voor de sessie heb je ook geen sex, alsook in de dag daaropvolgend, ook geen masturbatie. Hierdoor blijf je je eigen energieveld helemaal bij jou houden. Dikwijls is sex of ontladen via sexuele energie ook reeds een gewoontepatroon om het leven zoals het zich toont aan te kunnen.

Wat kan ik wel eten?

food3.jpg
  • bouillon van groenten

  • Rijstwafels

  • Rijst

  • Noten & pitten

  • Fruit (geen overrijpe bananen)

  • havermoutpap (liefst met water en bvb wat kaneel)

Heel de tijd blijf je veel drinken om alle afvalstoffen die vrijkomen tijdens een dieet af te voeren, liefst 2 liter per dag. Je zal ook je dag wat anders moeten indelen, veel rust nemen, geen of weinig tv en andere prikkels.

Medicatie

Het spreekt voor zich dat reguliere medicatie niet samengaat met een zuiveringsdieet. Het is als water naar de zee dragen. Je probeert juist weer voeling te krijgen met wat er leeft in jou en waarom jouw lichaam bepaalde signalen stuurt, deze wil je niet gaan blokkeren. Waarschuwing: stop nooit op eigen houtje de medicatie. Raadpleeg altijd een arts en breng hem/haar op de hoogte van jouw stappen die je wenst te nemen. Laat je dan ook begeleiden door de arts, sommige medicatie vereisen een langzaam afbouwplan, respecteer ook hier wat nodig is.

20160513_164540.jpg

Geuren en parfums

We raden ook aan om tijdens dit dieet geen deodorant of parfum te gebruiken en je niet te wassen met geparfumeerde zeep. Het is belangrijk om je eigen lichaamsgeur te reuken. Ook tijdens sessies of samenkomsten in groep gebruik je in deze periode geen deodorant.