Sjamanistisch dieet - La dieta
Een sjamanistisch dieet is een manier van sober eten zonder te veel stimulansen of prikkels. Je gaat op die manier ‘uiteindelijk’ veel verzachten. In het begin kan je ervaren dat alles wat op je afkomt en het allemaal veel moeilijker wordt. Je kan wat hoofdpijn ervaren wat heel normaal is, je lichaam begint aan een grondige detox. In deze fase wordt duidelijk waarom je precies bepaalde voedingsgewoontes introduceerde in je leven of bepaalde patronen aanhield. Wat verbergen ze, wat blokkeren ze, waarom ‘denk je’ nog steeds, dat je ze nodig hebt. Dit dieet zal je de wijsheid hiervan laten voelen. Een sjamanistisch dieet in combinatie met meditatie evenals het creëren van momenten voor jezelf, geven een zeer sterke combinatie waarbij je jezelf echt tegenkomt.
Dit spirituele sjamanistische dieet (la dieta), is bedoeld om je lichaam gevoelig te maken voor communicatie met de spirits of de sferen rondom jou. Maar tevens kan het dieet ook worden voorgeschreven bij het bestrijden van verslavingen en gewoontepatronen doorbreken.
Ontstaan & Traditie
Deze diëten zijn ontworpen doorheen 1000den jaren werk van de inheemse healers in relatie met de spirits van de planten. Deze relaties kunnen diepgaande transformaties teweegbrengen, en deze diëten zijn ontworpen om ze het best te vergemakkelijken.
De dietas zijn ontstaan als een op planten gebaseerde oefening voor het ontwikkelen van afstemming op de spirituele stromingen die ten grondslag liggen aan de materiële wereld. Traditioneel wordt dit toegepast op vaardigheden als jagen, waarzeggerij, voorouderlijk overleg, genezing, leiderschap, enzovoort. Deze diëten maken deel uit van bredere systemen van mens-plantrelaties (voedseltaboes, tuinmagie, enzovoort) die veel van de inheemse bevolking van Amazonië kenmerken. Omdat het Amazonebekken wordt bevolkt door een hoge concentratie planten waarvan het chemische gedrag complex en 'actief' genoeg is om medicinaal te worden gebruikt, en mensen er al duizenden jaren interactie mee hebben, is de dieettraditie hier goed ontwikkeld.
Een persoon die een dieet volgt, trekt zich gedurende een bepaalde periode (van dagen tot maanden of zelfs jaren) in afzondering terug gedurende welke hij / zij een ritueel bereid en symbolisch belangrijk dieet van voedsel zoals weegbree, maniok (cassave) en bepaalde vissen (enkel vissen die plantaardig eten) krijgt. In moderne tijden bevat deze lijst vaak rijst, quinoa, havermout en kip.
Suiker, zout, pepers, bepaald vlees (vooral varkensvlees), zuur fruit, gefermenteerd voedsel, alcohol en stimulerende middelen worden vermeden, evenals overmatige blootstelling aan zon, regen, vuur en onaangename geuren. Op deze manier maken de dietas de greep van menselijke culturele eigenschappen los - met die verstande dat mensen hierdoor meer openstaan voor leiding en macht van de natuurlijke wereld. Dergelijke eigenschappen worden ervaren tijdens vision quests, en de dietas kunnen op deze manier worden benaderd
Therapeutische waarde van dietas
Ze wijzigen bewustzijnstoestanden en zuiveren het lichaam en geest.
Ze laten toe om gemakkelijker om te gaan met de sterke energetische en visionaire kwaliteiten. De resulterende veranderingen moeten zorgvuldig worden beschermd, omdat herschikkingen in de biochemie van het lichaam en identiteitspatronen de patiënt verlaten of initiëren en maken hem dus gevoelig en kwetsbaar. Op deze manier kunnen diëten worden getypeerd als voorbereiding en hersteltechnologieën die dit soort fyto-spirituele 'chirurgie' bijwonen.
Ze stimuleren het aangeboren vermogen van het lichaam om zichzelf te genezen.
Volgens Schultes en Winkelman (1996): "Dieet wordt gezien als een hulpmiddel dat helpt de veranderde staat van bewustzijn (ASC) te behouden, waardoor de plantteacher kan instrueren, kennis kan bieden en de geïnitieerde macht kan geven. Het dieet wordt gezien als een middel om de geest anders te laten werken en toegang te geven tot wijsheid en heldere dromen. Deze regimes bieden kracht. . . . " In Luna's studies van sjamanisme in Peru zegt hij ook dat de "noodzaak van voeding - waaronder seksuele segregatie - om te leren van de planten werd benadrukt door elke vegetalista die ik ontmoette" (1991).
Doel van een dieet
Een dieet heeft niet als doel om streng te zijn voor jezelf. Het protocol is een richtlijn, en voor beginners is dit best om het zo te volgen. Ben je al langer bekend met dit werk en met het diëten met planten dan moet je vooral luisteren naar je eigen ‘teacher’ binnenin. Wat zegt jouw gevoel. Hoe sterk zijn jouw verslavende gedachten en patronen, kan je ze bemeesteren of nemen ze je telkens mee op een pad waar je niet beter van wordt.
De planten en hun overeenkomstige SPirits zijn er om te begeleiden en te onderwijzen en te ondersteunen. Er is een protocol dat moet worden gevolgd (d.w.z. ceremonie) in hoe we met hen werken, maar dat is vanuit een plaats van eerbied, respect en dankbaarheid. Ze hebben geen regels. Regels/wetten worden door de mens opgesteld om orde of controle toe te voegen en zo "religie" te worden. Maar we kunnen ervoor kiezen om geregeerd te worden door de wet... of door liefde. En in de liefde is er geen straf. De ervaring van een persoon is volledig geïndividualiseerd voor hen en hoe zij deze interpreteren. We leven allemaal onze eigen ervaring. Vertrouw op de intuïtie in jezelf, de planten zijn er eigenlijk alleen om je bij je intuïtie te brengen, zodat je weet waar je de antwoorden kunt vinden.
Jij die verslagen bent, oordeel voordat je geoordeeld wordt: de rechter en alle oordelen bestaan in jou. Want wat in je is, is buiten je, en degene die jou aan de buitenkant heeft gevormd is degene die jou van binnen heeft gevormd. En wat je buiten je ziet, zie je van binnen. Het is zichtbaar en het is jouw kledingstuk. ‘Nag Hamadi Codicies’
Drie soorten DIEET
We kennen drie algemene vormen van het sjamanistisch dieet:
het normale dieet (zoals onderaan beschreven)
het dieet voor een leerling-sjamaan (Curandero/a)
het dieet voor iemand die wordt genezen (patiënt)
Al deze diëten zijn vergelijkbaar maar er zijn vele lokale varianten. Ze bevatten allemaal wel dezelfde basisverboden:
geen hete pepers (beschouwd als zeer vijandig)
geen uien of knoflook (beschouwd om geesten af te weren)
geen kruiden in het algemeen, maar vooral geen hete kruiden
geen zout
geen varkensvlees
geen gefrituurd voedsel
geen seksuele stimulatie
La Dieta is niet alleen gezond of zuiverend. Het is misschien niet eens het gezondste denkbare dieet, omdat het gebaseerd is op zetmeel zoals maniok, aardappelen en witte rijst (bruine rijst is vrijwel onbekend in de Amazone) en kleine hoeveelheden vlees of vis als eiwit. Het staat ook platanen toe, een soort banaan, die theoretisch zou worden verboden door het veiligheidsdieet (ceremonieel).
Dieet voor de leerling Curandero (sjamaan)
Het leerling-dieet van de sjamaan heeft, naast de basisbeperkingen, geen fruit of suiker en beperkt de soorten vlees en vis die kunnen worden geconsumeerd. Het dieet van een sjamaan staat misschien alleen wild vlees toe, of alleen vlees van bepaalde soorten wilde vogels. Vis met tanden kan verboden zijn, omdat deze worden beschouwd als aaseters van afval. Het dieet van de sjamaan omvat onderbroken periodes (soms tien dagen of meer) van volledig vasten alleen op water. Dit hangt ook sterk af van de keuze van begeleidende plantteacher. Sommige planten verlangen een heel streng dieet, waarbij bvb seksuele betrekking de dood als gevolg kan hebben.
Het dieet voor een persoon die wordt genezen,
wordt door de sjamaan specifiek voor die persoon voorgeschreven. Het kan, naast de basisvoedsel- en geslachtsbeperkingen, een of meer van de volgende omvatten: geen warme (in temperatuur) voedingsmiddelen of dranken; niet baden in heet water, of omgekeerd, niet baden in koud water of het lichaam shockeren met koude; geen gedrang van het lichaam, of geen schokkerige bewegingen van het lichaam, alleen een soepele, langzame beweging. Dit kan worden voorgeschreven voor een persoon om twee tot zeven dagen na een genezing te volgen.
Onder dieta mag je zeker ook het vasten van televisie en radio en GSM rekenen. Het wordt door de Indianen als vanzelfsprekend beschouwd dat de dieta een tijd is van meditatie, reflectie en stilte.
Plantteacher in de buurt
Wanneer iemand een sjamanistisch dieet ondergaat, ligt de focus vaak op een bepaalde plant die het best geschikt is voor de behoeften van het individu. "De gekozen plant hangt af van de persoonlijkheidsstructuur van de patiënt en de doelen van de therapeuten: sommige planten zijn geïndiceerd voor het verbinden met emoties en jeugdherinneringen, andere om een juiste houding te versterken, weer andere om weerstanden te doorbreken. Bekende plant-teachers uit het regenwoud zijn: Bobinsana, Chiric Sanango , Tamamuri, Chuilla Chaqui Caspi, Ayosacha, Ayosquira, Tahuari, Came Renaco, Ishpingo, Reinaquilla, enz.
Een dieet als dit kan je dus indien gewenst ook nemen met een plantteacher naar jouw aanvoelen. Je kan hiervoor beroep doen op het plantenrijk van het regenwoud (zoals boven vermeld), maar zeker zo sterk is om op zoek te gaan naar de planten uit jouw omgeving. Meestal groeit jouw persoonlijk medicijn niet ver van jou vandaan, misschien wel in je eigen achtertuin, of in een bos waar je dikwijls gaat wandelen.
Op zoek naar jouw medicijn
Je kan de natuur in gaan zonder enige voorbedachte rade behalve dan dat je je persoonlijke teacher zal tegenkomen. Voel je je aangetrokken tot een boom, een bloem een struik? Neem dan even de tijd om er te mediteren, de plant te voelen. Doe wat nodig is voor jou om uit je hoofd te gaan en het stil te maken. Wat kan helpen is om reeds een week het dieet te doen en van daaruit op zoek te gaan. Bij een intens dieet als dit verstillen we na de detox automatisch, we worden kalmer, onze zintuigen worden scherpen en zo zijn we meer ontvankelijk voor de taal van de planten. Als jouw plant tegen je gesproken hebt, kan je voor de zekerheid wat opzoekwerk doen. Waarvoor wordt deze in de geneeskunde gebruikt? Wat is het verhaal achter deze plant, waarschijnlijk zal je reeds gelijkenissen vinden met jouw persoonlijk verhaal en noden.
Oogsten, brouwen
Je kan je informeren hoe je jouw plant best oogst. Maar vertrouw er op dat deze plant op het juiste moment naar je toe komt. Schors of een wortel geven de meeste potentie en kracht van de plant weer. Je kan deze proper maken en dan goed koken. De schors brok je in stukken en de wortel kan je raspen. Beiden laat je minstens 4 uur goed inkoken. Daarna goed zeven en je medicijn is klaar. Van bladeren kan je een thee maken. Voel ook maar of de plant in kwestie een specifieke boodschap heeft voor jou over de bereiding. Er wordt meestal met alle aspecten (of delen) van de plant gedieet: wortel, schors, bladeren, bloemen, bloemknoppen, vruchten. Elk deel van de boom of plant heeft een andere werking. Informeer je goed nadat je de keuze van de plant gedaan hebt. Sommige planten kunnen giftige delen bevatten. Zo kan de wortel bvb kracht geven en de bloem dodelijk zijn. Toxiciteit moet je ook door de homeopathische bril bekijken. Het is vooral de dosis wat iets giftig maakt. Zo is bekend dat in de homeopathie soms met heel sterk gif van bvb slang of spin wordt gewerkt, maar in de juiste dosis is dit een stimulans voor het lichaam en zet het juist je eigen immuunsysteem in werking. Doe altijd eerst onderzoek na de keuze van je plant.
Effect en dosis
Door op een streng dieet te staan zal je erg gevoelig worden. De plant zal zijn frequentie heel duidelijk komen tonen. Het kan even duren voor je de trilling zal opmerken. Je neemt 3x per dag een klein glaasje (4cm) van jouw plantmedicijn. Na enkele weken zal de trilling van de plant zeer duidelijk aanwezig zijn in je lichaam, je wordt als het ware de plant zelf. Nu begint de teaching op een dieper niveau. Je kan de meeste planten uit onze buurt perfect nemen zonder dieet, maar dan zal je ze dikwijls enkel op het niveau van lichamelijke gezondheid leren kennen. In combinatie met het sjamanistisch dieet zal je de plant in al zijn wijsheid leren kennen, je zal de spirit ontmoeten doorheen jou. De plant kan zich onthullen in de manier hoe je naar dingen kijken of aanvoelt, of in dromen en dagdromen of zelfs in Icaro’s (sjamanistische liederen). Je leert de wijsheid van de plant maar je leert tegelijk ook jouw eigen wijsheid, jouw verhaal gaan plaatsen, het overstijgen en verder wandelen.
Het DIeet - Te mijden
Indien je niet van plan bent om langdurig dieet (la dieta) te volgen maar je enkel wil voorbereiden op een ‘sessie’, dien je max 4 dagen (min 1 dag en nacht) van te voren van start te gaan met je dieet en ga je de volgende voedingsstoffen mijden:
Alcohol (Alcohol hoor nooit thuis in ons lichaam. Ons bloed ziet dit als een niet lichaams-eigen stof, en zal dit op allerlei manieren trachten uit je lichaam te halen. Alcohol is het lichaam opwarmen, welke warmte denk je te missen, naar wat verlang je in het leven, wat sta je jezelf niet toe?)
suikers en vervangsuikers
vlees & kip (het is de bedoeling dat we onze energie op het plantenrijk afstemmen om dichter bij onze oorsprong te komen, het eten van onze dieren-broeders brengt ook de energie van dat dier in ons systeem en dit kan te intens zijn onder het dieet)
vis
olie of vetten (gefrituurd voedsel zorgt ervoor dat onze maag ‘zuur’ en ‘vurig’ wordt en het bloed vervuild door het vet is zeer schadelijk.)
kruiden
tomaten
citrusvruchten of sappen (zeker geen sinaasappel en citroen of limoen)
Brood
zout
koffie en Cacao (alle geroosterde bonen zijn te stimulerend en te intens binnen het kader van dit dieet. Zaden van bomen zijn niet altijd zo goed voor menselijke consumptie. Ze hebben een andere primaire functie: reproductie)
groene thee
overrijpe bananen
melk & kaas (geen zuivel) (Koe-melk is voor kalveren, niet voor mensen. Het veroorzaakt verteringsproblemen en brengt veel verslijming voort. Het verzwakt de botstructuur)
sigaretten (zelfde thematiek als alcohol)
seks & masturbatie
drugs
Look (look is extreem stimulerend en dient om energieën af te stoten, terwijl je in dit dieet juist wenst te openen naar de spirit-wereld en gevoeliger te worden hiervoor.)
Ui (uien kunnen eventueel wel worden gebruikt maar in zeer beperkte maten, ze zijn het kleine broertje van look en hebben dezelfde effecten, maar dan in mindere mate)
Voedsel uit blik (op het sjamanistisch pad wensen we zo dicht mogelijk te leven bij ‘the great spirit’. Het eten van dode producten met veel bewaarmiddelen wordt door ons lichaam niet herkend, zeker als het voedsel uit blik komt waar het voedsel metalen uit de verpakking absorbeert.
Hoe dichter het voedsel staat bij het ‘leven’ hoe beter voor een spiritueel mens. Het behoudt de sacrale herinnering en voedt onze geest
Je eet dus zo smaakloos mogelijk, dit om alle prikkelingen en stimulatoren weg te nemen. Zo zal stilaan ook het gordijn dat je rond je hebt opgeworpen , wegvallen. Op deze manier wordt je lichaam ontvankelijker . Je eigen trillingsveld verandert en je zal beter gaan voelen.
Dit dieet blijf je best nog een dag of meer aanhouden na de sessie.
In de week voor de sessie heb je ook geen sex, alsook in de dag daaropvolgend, ook geen masturbatie. Hierdoor blijf je je eigen energieveld helemaal bij jou houden. Dikwijls is sex of ontladen via sexuele energie ook reeds een gewoontepatroon om het leven zoals het zich toont aan te kunnen. We raden zeker aan om 4 dagen dieet te doen voor een sessie, daar je meestal op dag 2 en 3 in Kethose fase gaat en de plotse detox van je lichaam kan voor hoofdpijn zorgen, wat niet fijn is moest dit tijdens jouw geplande sessie plaatsvinden. Na 4 a 5 dagen in het dieet voel je meestal meer energie stromen en kom je op krachten. De 4 dagen is een aanbeveling, geen verplichting, langer is altijd beter en meer diepgaand.
Wat kan ik wel eten?
bouillon van groenten
Rijstwafels (zonder zout)
Rijst
Fruit (geen overrijpe bananen)
havermoutpap (glutenvrij en liefst met water en bvb wat kaneel, eventueel met wat cocosmelk)
enkel verse producten
aardappelen / bataat (kleine hoeveelheid)
Quinoa
Linzen
Heel de tijd blijf je veel drinken om alle afvalstoffen die vrijkomen tijdens een dieet af te voeren, liefst 2 liter per dag. Je zal ook je dag wat anders moeten indelen, veel rust nemen, geen of weinig tv en andere prikkels.
Watervasten
Dit is een zeer belangrijk deel in het dieet. Als je een langere tijd (minstens 15 dagen) op dieet gaat, is het belangrijk om je huidig voedingspatroon af te bouwen. Als je momenteel vlees eet, sigaretten rookt, alcohol gebruikt en overmatig snoept dan zal de plotse shock van dit dieet erg groot zijn en zonder de juiste begeleiding zal het een emotionele rollercoaster worden. Dus afhankelijk van jouw huidige voedingspatroon kan je sneller of trager in dit dieet duiken. Na een week het sjamanistisch dieet gedaan te hebben kan je eventueel af en toe een watervasten-dag inlassen. Op zo’n dag eet je niets en drink je enkel water (minstens 2 tot 3 liter). Let er op dat je die dag geen te zware fysieke arbeid moet verrichten. Als je de kans hebt om in afzondering te gaan en je helemaal niets hoeft te doen, tijd kan nemen voor veel meditatie dan kan je een langer watervasten-dieet inlassen van 7 tot max 21 dagen. Dit zijn de meest heilzame diëten. Je komt meer en meer in contact met je ware zelf, je pure wezen. Het ‘zelf’ of ons ‘ikje’ wordt dronken in zijn verlangen en het verliest zijn belang omdat het niet meer gevoed wordt. Ons ‘ikje’ kan alles uit de kast halen, zoals donkere gedachten, drama, emoties, depressieve gevoelens enz. Door het vasten komen we dichter bij de ‘dood’. De levens-instincten waaraan de donkere krachten zichzelf hechten verliezen hun bron. Je zal merken hoe ze aan kracht verliezen en geen betekenis meer krijgen voor jou. Het is een krijgerspad, waarbij we ons hele wezen weer overdragen aan ‘great spirit’ en haar perfecte flow.
Medicatie
Het spreekt voor zich dat reguliere medicatie niet samengaat met een zuiveringsdieet. Het is als water naar de zee dragen. Je probeert juist weer voeling te krijgen met wat er leeft in jou en waarom jouw lichaam bepaalde signalen stuurt, deze wil je niet gaan blokkeren. Waarschuwing: stop nooit op eigen houtje de medicatie. Raadpleeg altijd een arts en breng hem/haar op de hoogte van jouw stappen die je wenst te nemen. Laat je dan ook begeleiden door de arts, sommige medicatie vereisen een langzaam afbouwplan, respecteer ook hier wat nodig is. Indien je bvb een spirituele reis onderneemt naar Peru dan zal je ook een ‘veiligheidsdieet’ dienen te volgen. In dit dieet is het zéér belangrijk om de juiste voorschriften te volgen. Als je graag de nodige gedetailleerde info wenst te ontvangen betreffende het gebruik van medicatie en het dieet, stuur ons een mailtje en we mailen jou het document door.
Geuren en parfums
We raden ook aan om tijdens dit dieet geen deodorant of parfum te gebruiken en je niet te wassen met geparfumeerde zeep. Het is belangrijk om je eigen lichaamsgeur te reuken. Ook tijdens sessies of samenkomsten in groep gebruik je in deze periode geen deodorant.
BEGELEIDING
We begeleiden jou graag op jouw pad. Je kan bij ons een consult boeken. Dit kan oa op de vaste consultatiedagen. Of privé op andere afgesproken momenten. Om jou beter te kunnen begeleiden, kan je ons voor de afspraak een ingevuld SBT-dossier doorsturen. Hierin kan je ook een gemiddelde week van jou beschrijven, wat je eetgewoonten betreft.